その気疲れ、あなたのせいじゃない―人との空気が変わったと感じたら、エネルギーワークで整える季節です

kurusuenergy
3月21日
読了時間: 3分

季節の変わり目は、“人との空気感”も変わる

年度の入れ替わりが近づくこの季節。

なんとなく「空気が変わったな」と感じること、ありませんか？

年度末と始めは、仕事や学校、暮らしの中で人の動きが多くなる時期。

自分は何も変わっていないのに、まわりの人の態度や距離感が微妙に違って感じたり、

これまでうまくいっていた関係に違和感を覚えたり——。

でも、それって本当に、あなたのせい？

“見えない疲れ”が積もる時期だから

この季節は、エネルギーがざわつきやすいタイミングでもあります。

別れと出会いの狭間で、期待と不安が交差する時期。

私たちが日々やり取りしている“人との空気感”も、静かに動いているんです。

しかも、職場や学校、家庭、地域社会など、

「自分から離れられない関係」の中で感じる違和感は、より深く響くもの。

最初は気づかなかったのに、急に話が噛み合わなくなる
優しさを持って接してるのに、なぜか疲れてしまう
言葉にはならないけれど、どこか空気が重たい

それはきっと、あなたが繊細に“変化”を感じ取れているから。

あるいは、周囲のざわつきを無意識に受け取っているから。

マインドフルネスで、自分のエネルギーに戻る

モヤモヤやザワつきを感じたときは、まずこう問いかけてみてください。

「これは、私の感情？」
「それとも、誰かのエネルギーを受け取っているだけ？」

「自分は鈍感な方」「人と関わるのは得意」と思っている方でも、

実は、人と会ったあとどっと疲れてしまっていたり、家に帰って動けなくなっていたりすることがあります。

それ、“もらい疲れ”かもしれません。

そんな時は、おすすめのアファメーションで自分を取り戻しましょう。

「私は私。他人の感情は、私のものではありません」
「よくやってるよ、私」——そっと、自分に言ってあげてください。

小さなアクションで、自分に戻る習慣を身につけましょう。

鏡の前で深呼吸して、自分の目をやさしく見つめる
「私はここにいる」と意識しながら、ゆっくり歩いてみる

こうした行動は、自分のエネルギーに戻る時間をつくること。

忙しさの中でも、ほんの数分で心がふっと落ち着くことがあります。

それでも抜けない“重さ”には、エネルギーワークという選択

でも、マインドフルネスだけでは手放せない“どうしようもない重さ”が残ることもあります。

言葉では説明できない違和感や、いつまでも胸に残る疲労感。

そんなときは、エネルギーの境界線が揺らいでいるサインかもしれません。

新サイキックプロテクションは、他人のエネルギーやネガティブな影響から自分を守り、あなたのエネルギーの消耗を防ぎます。

☑️ 相手の機嫌や態度に振り回されてしまう

☑️ 人と関わると疲れるのに、もやもやして理由がわからない

そう感じる方にとって、このエネルギーワークは自分を取り戻す第一歩になるはず。

自分が背負わなくていいものを、そっと下ろそう

私たちはときに、無意識のうちに“人の感情や責任”を背負ってしまいます。

でも、それは本来、あなたのものではありません。

境界線を引くことは、冷たいことではない。自分の心地よさを守る、お互いを尊重する、やさしい選択なんです。

「いい人でいなきゃ」「気を遣える人でいなきゃ」と頑張るあなたへ。

そんなふうに振る舞わなくても、あなたの価値は何ひとつ変わらない。

それでもつらいときは、エネルギーワークやエネルギーアライメントの力を少し借りてもいいんです。

自分を甘やかして、守っていきましょう。